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The Paleo diet, often known as the Stone Age diet, is a way of eating that emphasizes whole, unprocessed foods that could have been consumed by our ancestors. This methodology to eating can help you enhance your overall health and well-being in a variety of ways. To begin, the Paleo diet is naturally abundant in nutrients. It cuts out ad… Read More

La dieta paleo, ispirata alle abitudini nutrizionali dei nostri antenati preistorici, sta guadagnando sempre più popolarità per i suoi numerosi benefici. Numerose persone riportano un miglioramento significativo della condizione generale, grazie alla sua enfasi su alimenti integrali e non processati. Ad esempio, si osserva spesso una riduzione d… Read More

La dieta mediterranea è un modo di mangiare che si ispira ai tradizionali costumi alimentari dei paesi del bacino del Mar Mediterraneo. È caratterizzata da un'ampia varietà di frutta, verdura, cereali integrali, legumi, olio d'oliva e pesce. Rispettosa è invece la presenza di carne rossa e prodotti lavorati. Perchè alla sua ricchezza nutrizion… Read More